crosstrainer
Höll på att missa gymmet idag då jag hade noll koll på öppettiderna. Kändes skönt att köra eftersom jag har lite träningsvärk i lår och rumpa från body pumpen igår.
Så agens träning bestod av crosstrainer 45min, enl. displayen så blev det drygt 600kcal. Kändes riktigt bra.
Sedan blev det mage och rygg i maskiner för att sedan avsluta med chins och dips. Chins och dip gick överraskande väl idag. Jag sänkte vikten på maskinen (dvs blir tyngre för mig) så jag räknade med att få kämpa på, men 10 upprepningar var inget problem alls. :) Kanske har man mer muskler än vad man tror.
Så agens träning bestod av crosstrainer 45min, enl. displayen så blev det drygt 600kcal. Kändes riktigt bra.
Sedan blev det mage och rygg i maskiner för att sedan avsluta med chins och dips. Chins och dip gick överraskande väl idag. Jag sänkte vikten på maskinen (dvs blir tyngre för mig) så jag räknade med att få kämpa på, men 10 upprepningar var inget problem alls. :) Kanske har man mer muskler än vad man tror.
Kommentarer
Trackback
